Triangulação e narcisismo, uma ferramenta poderosa de manipulação
- Alessandra Silva
- 10 de set. de 2021
- 3 min de leitura
A triangulação e o narcisismo são um comportamento tóxico poderoso frequentemente visto em famílias disfuncionais, política de escritório e relacionamentos românticos manipuladores.
O manipulador agirá como um mensageiro tóxico entre duas pessoas, criando desinformação prejudicial e desarmonia.
A triangulação como forma de abuso emocional e não se limita apenas às famílias, pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento.
A triangulação é uma estratégia frequentemente usada por narcisistas secretos (CN). O CN trará a presença de outra pessoa para a dinâmica do relacionamento e se tornará o mestre das marionetes entre os dois, que são alvos incautos. Essa outra pessoa pode ser qualquer um, desde um ex-amante, vizinho, colega, parente ou um completo estranho.
O narcisista encoberto atua então como um mensageiro entre dois indivíduos triangulados, muitas vezes há comunicação limitada ou nenhuma comunicação entre eles, exceto através do narcisista.
Por que os narcisistas secretos usam a triangulação?
Embora a triangulação possa aparecer em diferentes formas, seu objetivo principal é causar dor e insegurança jogando alvos uns contra os outros e ganhar poder e vantagem sobre supostos rivais, manipulando-os e criando conflito.
Um narcisista disfarçado pode parecer charmoso e prestativo, mas por baixo eles não o respeitam, nem se importam com seus sentimentos. Eles precisam se sentir especiais e estar no controle. Eles não têm empatia por como suas ações causam dor nos outros. Infelizmente, o drama e a perturbação causados pela dor à medida que seus alvos sofrem 'alimentam' seu desejo de controle.
Um narcisista disfarçado usa triangulação e narcisismo para manipular você. Quanto mais você se sente inseguro e distraído, mais controle o narcisista tem.
Como reconhecer a triangulação?
A triangulação é uma forma de abuso emocional que mantém as vítimas distraídas e confusas, por isso nem sempre é fácil de reconhecer. Especialmente se for executado de maneiras sutis e gentis.
Por exemplo:
Um colega pode lhe dizer que um diretor sênior estava insatisfeito com seu trabalho ou pontualidade - quando nada foi realmente dito
Seu parceiro pode expressar preocupação por um membro da família 'ter feito comentários negativos' sobre o seu peso, deixando você desconfortável e zangado com ele
Uma amiga pode "compartilhar" que uma amiga em comum luta para lidar com seus gastos excessivos e falta de sensibilidade ao dividir a conta, mas ela está "envergonhada demais" para dizer qualquer coisa
Seu namorado conta a você sobre uma menina na festa do escritório que ficava se jogando em cima dele e como era 'estressante'
Todas essas táticas são projetadas para mantê-lo em guarda, infeliz, inseguro e para criar confusão, maus sentimentos e divisão entre os dois lados. Por que meu amigo não me disse que eu estava gastando demais? Estou tão magoado que 'X' comente sobre meu ganho de peso assim - ela sempre parece tão calorosa e genuína? É confuso e perturbador experimentar.
Você pode suspeitar que se tornou um alvo da triangulação de um narcisista se você se sentir cada vez mais esgotado e inseguro perto de seus amigos, talvez como se nunca fosse bom o suficiente. Você se sente inseguro e confuso sobre suas relações de trabalho.
Mais comumente, em relacionamentos românticos, um narcisista usará a triangulação para ameaçá-lo com a possibilidade de ser substituído ou de que outros membros da família são mais importantes. Seu parceiro CN pode parecer falar sobre outras mulheres que continuam flertando com ele, uma ex-namorada com quem ele sempre 'encontra', ou que a necessidade de sua mãe por sua atenção é maior do que a sua.
Como lidar com a triangulação
Se seu parceiro amoroso usa informações de ou sobre outra pessoa para criar hostilidade e dor, isso é triangulação. Um parceiro / amigo / colega gentil, amoroso e solidário irá:
Guarde as informações negativas ou prejudiciais para eles próprios e defenda-o, em vez de usá-las para prejudicá-lo
Se apropriado, sugira que as partes insatisfeitas discutam as coisas diretamente
Nunca construa desinformação prejudicial ou mentiras sobre ninguém
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